Desarrollo de sesiones de yoga
El yoga es una técnica tradicional cuyo origen se encuentra en la India, y tiene una base espiritual, mental y física, buscando así la perfecta armonía entre cuerpo y mente, su fortalecimiento y cuidado integral. Todo esto se consigue por medio de posturas (asanas), el trabajo de la respiración y, por supuesto, la meditación.
En Corpore 360 realizamos diferentes tipos de yoga, entre ellos el Hatha yoga, el más habitual y dinámico, basado en asanas y en la respiración para conseguir una mejor condición física.
El yoga presenta diferentes niveles de dificultad, por lo que resulta una disciplina perfecta para toda clase de personas.